上手な方とラリーがよく続く。
でも続いたあとにすぐまた順番が回ってくるとくたびれる(笑)
体の回転がもう少し必要で。
サーブはラケットを横に向けるタイミングが早いらしい(笑)
そして…相変わらずトスが下手(笑)

テニスで朝から待ってて渡してくれるチームメイト🌟
感謝しました❤️
シュレックって…シュークリームが有名なお店かな?
昔よくシュークリームを会社の方にもらってた😊
夫は今日からイエロークラス。
そして…フェデラーの試合をみせてくれながら、
今日やったことを解説してくれる。
下がりながら後ろの右足に体重をかけ、打ち、打った後に右足のところに左足をおろすと。
それを見ようとずーっとみてたら、
テニスってびっくりするほどに意外に跳ねたり飛んだりしてる。
私…どっしり構えてて。
それは無理だなーと思った(笑)( *´艸`)
最近…
出会いに感謝してくれる方が多く
それだけで幸せだなーと思います❤️
朝テレビで。
距骨の傾きをリセット?をすると
膝痛や体調不良も治ることがあるとテレビで。
私は…背中の筋肉が張ってるタイプのようで。
わかるわかる!
で…やってみること数回。
腕を上げて…腕が最初より後ろにいく(笑)
単純だねーと夫(笑)
いろいろやってたから試してみたけど、私は全く痛くなかった(笑)
夫は足裏がとても痛いらしい(^o^;)
爪先立ちからのかかと落とし
※同じ秒数
がいいみたいですよ!
骨芽細胞の刺激😊
最近…
自家栽培のゆず、かぼす、レモンをいただくことが多く
絞ったり
輪切りにしてハチミツに浸けたり…
幸せです❤️😊
今日も幸せな1日でした。
感謝します❤️😊
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